Obesidade

A cada dia que passa nos encontramos com mais obesos na rua que antigamente, não é verdade? Mas por que as pessoas se permitem chegar a esse ponto?

Engraçado que depois que comecei a cuidar da minha saúde, percebi que várias pessoas do meu ciclo de amizade se matam pela boca, todos os dias. Você conhece alguém que come compulsivamente? Isso se chama fome oculta e por sinal, essas pessoas são desnutridas. Elas comem mais gorduras, sal e açúcar do que proteínas, fibras e minerais, então o organismo fica pedindo comida até a pessoa ingerir micronutrientes.
Hoje é muito comum revistas como Veja, Isto É, Época, colocarem em suas capas reportagens sobre má alimentação, obesidade, entre outros. Mas por que as pessoas continuam não se importando com sua saúde?

A cada dia tenho desafios em meu trabalho que é o da conscientização. Existem pessoas que estão abertas a novas informações, outras não tem sequer curiosidade em saber o que acontece em seu organismo. A obesidade vem se multiplicando a cada ano e nossas crianças também entraram para este índice.
Dias atrás descobri que um chocolate diet é mais calórico que um chocolate normal. Sabe por quê?  Quando é retirado o açúcar e adicionado um adoçante, consequentemente aumenta a quantidade de cacau que por sua vez é mais calórico que o açúcar. Não é interessante?

Mas quantas pessoas não se iludem com chocolates diet? Eu conheço várias que inclusive mesmo sabendo dessa informação, continuam comendo. Outra coisa muito importante, a falta de micronutrientes em nosso organismo, que são nutrientes que nosso corpo não produz, podem nos matar lentamente. Eles não fornecem sinais de alerta como os macros nutrientes, falta de água, de oxigênio.

Para saber disso precisamos ser médicos ou nutricionistas? Lógico que não, precisamos apenas LER.
As pessoas não têm o hábito de ler sobre elas mesmas. Não se importam com a própria saúde e mal sabem que, se pelo menos tivessem esse costume evitaria consultas desnecessárias com seus médicos.

“Tudo é possível se a regra for saudável.”

Hoje, nem as verduras e legumes que compramos são como antigamente. Vem tudo cheio de agrotóxico e mesmo assim, não buscamos consumir uma alimentação saudável. Preferimos investir nosso dinheiro em remédios do que em nós mesmos.
O corpo humano é a única máquina que aumenta de tamanho sem movimentos. Por isso, informem-se, leiam, busquem saber mais sobre ele. Não queira fazer parte das estatísticas de má alimentação. Faça isso por sua família, seus amigos e por você.

Até quando vamos nos permitir morrer pela boca? Eu cuido de mim todos os dias e passo essa missão para as pessoas próximas, e você? O que tem feito com seu corpo?
Cuide-se.